Czesc kanarek zyjesz juz sie tu dugo nie pojawiles , tak jak mowilem jestem na kopenhadze 4 dzien nie jest zle,zbaczymy wyniki za 10 dni, aha co polecasz po kopenhadze , niskolaloryczna czy lepiej odrazu niskoww I pytanko , jak dlugo mozna stosowac niskoww czy do dwoch miesiecy ???? Dzieki i pozdrawiam Robert
Jak wszyscy wiedza w Krakowie Zadzi WISŁA!!!<-Taka Prawda!! Jak Długo na Wawelu Zygmunta Bije Dzwon Tak Długo Nasza Wisła (Z Cracovia) Wygrywac Bedzie Wciaż!! Ja typuje 3:1 dla Wiselki, mysle ze Przelamie sie W koncu Brozek( 2 bramki strzeli) i jedna dolozy Penksa ktory dopelni Formalnosci, Dla Cracovi nie weim kto strzeli ale to bedzie bramka [...]
hm, niewiem co w niej niezrozumiałego? - posiłki są białko + węgle lub białko + tłuszcze dlatego że mam zamiar jeść jak najbardziej złożone węgle i z tego co czytałem wystarczy jeść tak złożone co 5-6h więc dlatego nie są w każdym posiłku, tłuszcze niewiem jak dlugo się rozkładają trawią i dają energię itp. ale też nie ma sensu dawać ich w każdym [...]
Dobra - to ja bym się chciał jeszcze dowiedzieć jak długo robisz już ten trening, który wrzuciłaś w ankiecie działu kilka postów wyżej. Ogólnie to jego konstrukcja troszkę się rozmija z celami, więc można by było pozmieniać co nieco.
Jak zawsze :) A tak dla jasnosci to jak dlugo mam miec ten cykl?? Zeby nie bylo ze za krótk badz za dlugo?? Stosowac sie do dawkowania z opakowania?? Tak na marginesie. Mam 178cm i waze 85kg(okolo), mam lekki "brzuszek" i zwiazku z czym jest cos co by mi pomoglo przepalic to?? Czy cykl-masa i aeroby? Zmieniony przez - tybkins w dniu [...]
[...] się nad kupnem gi,ale takiego typowego do treningów,w miarę wytrzymałego które posłuży mi dłuższy okres czasu.Ważne też by było w miarę nie drogie(chęci są,zapał też,ale na jak długo?) Wolałbym nie kupować niczego używanego,jednocześnie nie chcę kupić jakiegoś szitu co po miesiącu będę miał dziury na kolanach.Proszę o porady i linki Pozdrawiam, [...]
Z ćwiczeniami marudziłam przez jakiś czas, potem dałam sobie spokój. Zauważył, że ja się zmieniłam a on odstaje, i to go zmobilizowało, zobaczymy na jak długo. Ale sama nie dałam rady przekonać, tłumaczenie nic nie zmieni, jak się nie chce, to nie zmusisz
Zdrowiej bo pompki czekają -zostało tyko 9 dni by otrzymac druga koszulkę-np dla żony . Zobaczymy jak długo mnie będzie trzymać bolesność. Na chwilę obecną środki przeciwbólowe działają i mogę chociaż trochę pochodzić po domu aby się nie zastać. Może z 50 zrobię. Z reguły robiłem je tylko dla rozgrzewki max 30 powt.
[...] nie jest tak źle, cały trening pleców mam na siedząco i leżąco. %-) Dokładnie te dwa miejsca mi dokuczają i to chyba wina obojczyka. Pisał Pan u siebie, że nauczył się Pan jakiś technik masażu/ucisku aby poprawić stan barków. Podzieli się Pan wiedzą? Pamiętam kiedy miałem problem z obojczykiem, nie mogłem w ogóle robić WL. Jak długo masz ten [...]
porządek i mniej miejsca na podłodze zajęte, dobry pomysł :-))Ciekawe na jak długo ten porządek. U mnie talerzyki leżą i czekają na swoją kolej na gryfik. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-03-11 19:23:06
porządek i mniej miejsca na podłodze zajęte, dobry pomysł :-))Ciekawe na jak długo ten porządek. U mnie talerzyki leżą i czekają na swoją kolej na gryfik. wydaje mi się, że najważniejsze w tym stojaku jest to, że porządek będzie pomiędzy treningami ;-)
Cholewcia, nie wiem jak z tymi serkami, bo je uwielbiam i kabanosy też :) SERY JAK POLICZYSZ DOBRZE MOZESZ ZJADAC (JESLI NIE MASZ ALERGII NA NIE) PAROWKI OGRNAICZ KANABOSY TEZ, ALE JUZ LEPIEJ JEJ JESC NI ZPAROWKI - CZYTAJ ETYKIETY !! Co do aktywności fizycznej to dużo siedzę, przyznaję się,ale zaraz idę na siłownie PIERWSZY RAZ w życiu i kupuę [...]
NIe do końca rozumiem Twoj entuzjazm wzglegem CKD, skoro sam piszesz, ze Ci nie służyło Z ładowań zrezygnowałem od 3 tygodni nie wykonywałem ich z wględu na fakt, że po ładowaniach czułem się bardzo, źle wymioty, brzuch obolały i wogóle zamóła na maxa ;/ do tego potrzebowałem później gdzieś ok. 3 dni na dojście do Siebie - czyli rozumiem, że trzy [...]
[...] oparta. ile kosztuje pierś z kuraka 12zł/kg? czy to aż tak dużo? jedz ryby, makarony, twarożek, tuńczyka...- tyle na temat diety. rób aeroby po treningu, a w dni nie treningowe rób trening interwałowy HIIT kondzio2 daj cos więcej o sobie, staż na siłowni, jak długo stosujesz diete itp Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-10-25 16:01:49
Ehh, wydaje mi się że to prowokacja a jeżeli prawda to mam nadziej że kolesiowi nic się nie stanie, ale: Witam Mam bardzo powazny problem :(. z jakis miesiac temu zjaralismy sie z dziewczyna i sie bzykalismy. chcialem dla podniety wlazyc jej waz(od prysznica) (srednica 1cm) w tylek i wlaczyc wode abys jej sie wlala do srodka(pod cisnieniem).Ale [...]
Bold wet. to inna bajka...dawalo sie po 200-400mg ew i byla torpeda...i napewno nie bylo mowy ze to kosmetyk...obecne boldy to trzeba bnic po 1 gram i czuc to jak kosmetyk %-) ale napewno nie bold wet ktore kiedys smigaly xx lat temu... przechodzilem np. niedawno z bolda alphy na ori weta boldemax i nie poczulem roznicy Jaka dawka leci i jak dlugo [...]
[BLOG]Eltoro/Szybkie odchudzanie - redukcja na IF
